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脚上这个部位一按就痛说明肝脏内有大量毒素

发布时间:2019-09-13 19:14:31

清明小长假刚过,相信大家除了踏青游玩,肯定又大快朵颐了一把,假期的胡吃海喝也给肠胃积攒了一些垃圾,其实除了肠胃,还有肝、心血管等部位也存在一些“隐性”垃圾,这些垃圾会产生各种各样的“毒素”,从而影响身体健康。那要怎样才能清除身体各部位垃圾呢?一起来看看吧! 肝脏有“毒素”的表现:食欲不振、脸部两侧长痘痘、指甲表面凹凸不平、易怒易燥等。 清除方法:肝脏是身体解毒的重要器官,要想清除肝脏垃圾,可多吃一些助排毒的食物,如绿豆(清热解毒、除湿利尿)、薏仁(促进体内血液循环、利尿消肿)、青色柠檬(通达肝气、疏肝解郁)。 按摩这个穴位: 中医认为,太冲穴是肝经的原穴,按摩太冲穴可降压平肝,尤其对高血压、头痛感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。 太冲穴位于脚背第一、二趾跖骨连接部位中,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(指尖能感受到脉搏跳动),即是太冲穴。一按太冲穴出现疼痛等不适感就说明肝脏里面有垃圾,用拇指指腹点按此穴位,一压一放为一个循环,每次坚持5分钟左右,以酸胀感为宜。按摩后可摄入适量的水来加速血液循环,从而加快体内代谢垃圾的排出。 胃里有“毒素”的表现:口臭、腹胀、反酸、烧心、屁味极臭、经常腹泻。 清除方法:现如今人们常因各种原因形成了暴饮暴食的饮食习惯,久而久之,肠胃就会超负荷。要想清除胃里的毒素,首先要让自己的饮食规律化,定时定量,不热不凉,那样才能有助于消化,其次要少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物,最后要适量运动,加速身体新陈代谢,增强肠胃功能。 按摩这个穴位: 中医认为,中脘穴为人体任脉上的主要穴道之一,按摩中脘穴可缓解腹胀、烧心,此外对慢性胃病及胃痛的治疗也会起到一定的辅助作用。 中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,胸骨下端与肚脐连接线的中点即为中脘穴,用大拇指指腹按住中脘穴,然后施加一定压力,此部位感觉酸胀发麻为止,然后做旋转按揉,每次按揉 00-500下,可有效缓解和治疗胃病引起的腹胀、腹痛等症状。 心脏是支撑整个身体正常运作的重要器官,而心脏上的血管是给心脏供给养分的唯一通道,现在的心血管疾病发病率居高不下,有很大一部分原因是饮食习惯不注意造成的。 心血管有垃圾的表现:胸闷、胸痛、心慌、心悸、舌头溃疡、易疲劳、额头长痘、尿少。 清除方法:要清除心血管垃圾,可多吃一些助排毒的食物,如莲子芯(降血压、去心火)、黑木耳(疏通血管、防治冠心病)、大蒜(降低体内“坏”胆固醇、降低血栓的形成)。 按摩这个穴位: 中医认为,少府穴是手少阴心经的穴位之一,按摩少府穴可治疗心悸、胸痛、心律不齐等病症。 少府穴位于手掌面,将手半握拳,小拇指与掌心第一横纹(感情线)连接点即为少府穴。将手心向上,用另一只手的大拇指按压在少府穴的位置,力度可稍重一些,以微痛为宜,指甲用力按掐此穴位,保持6秒左右然后松开,一压一松为一个循环,每侧少府穴可按掐 -5分钟,然后换另一只手,每日早中晚各一次,可有效缓解心火。

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